(البطولة)
هناك فئة من الناس لا يحبذون فكرة ممارسة الرياضة في فصل الصيف، ولهذا قد يكون انخفاض درجات الحرارة في الخريف بمثابة فرصة مثالية للتدرب في الأماكن العامة أو بالقرب من المناظر الطبيعية، وهذه الأسباب قد تجعلك تمارس الرياضة في هذا الفصل:
- الهواء النقي يعتبر عاملاً مهماً لتنشيط الدورة الدموية بشكل كبير عند ممارسة الرياضة، وهذا ما يمكن الاستفادة منها في الخريف أثناء المشي، الجري أو ركوب الدراجات الهوائية.
- الركض في الغابات ووسط الطبيعة يُشعر الرياضيين بمتعة خاصة، إذ تبتهج النفوس عند تأمل ألوان الخريف ومزاياه المتعددة، حيث يمكن مزاولة الرياضة وسط طقوس مختلفة، بين الثلوج وفي الصبيحة بعد ليلة ممطرة...
- إمكانية مزاولة رياضات مختلفة عكس باقي الفصول، حيث يمكن مزاوة التزلج أو ركوب الأمواج أو الرياضات الجماعية والتي تلعب بالكرة...
- إمكانية الحصول على خضار وفواكه ذات نفع كبير على الجسم، إذ تظهر أنواع عدة منها في فصل الخريف، وتعد أهم الأطعمة التي يحتاجها الجسم لإمدادها بالقوة والطاقة اللازمة، حتى عند انخفاض درجات الحرارة
